Karkach Gym is een sportschool waar aandacht besteed wordt aan weerbaarheid/ agressie regulatie of omgaan met agressie. Muay Thai Boxing is hier een onderdeel van, ook in wedstrijdvorm.

 

**Module voor kwetsbare Jongeren**

**Ook voor Bedrijven**

**Personal Training**

**Senioren Sport**

Karkach Gym staat voor:

RESPECT, DISCIPLINE and HARD WORK


 

**Module voor KWETSBARE JONGEREN**:

De laatste tijd kan er geconstateerd worden dat een bepaalde groep jongeren, voornamelijk jonge meisjes in de leeftijdscategorie vanaf 12 jaar,  te maken heeft met bijvoorbeeld seksueel overschrijdend gedrag. Ook agressie kan daar onder geschaard worden.

 

Deze kwetsbare groep weet en/of kan vaak niet het ‘juiste’ gedrag inzetten om de agressor op een afstand te houden. Het ‘nee’ kunnen zeggen is vaak al lastig of niet voldoende. Loyaliteit naar de andere of het denken de ander goed te kennen kan daarbij  een factor zijn om belemmerd te worden het ‘ juiste’ gedrag in te zetten.

 

Karkach Gym biedt een module aan om deze kwetsbare jongeren sterker te maken,  om fatale of ergere dingen te kunnen voorkomen.

Deze module is  90% fysiek ingesteld. “ Hoe voelt het om aangeraakt te worden zonder dat je dat wilt ? “ .  “Hoe zorg ik er voor dat de andere weet dat hij een grens overgaat” ? Maar ook hoe voelt of wat betekent het voor je als je aan iemand zit zonder dat de ander dat wilt? “

 

Een duidelijk grens aangeven kan op verschillende manieren aangeleerd worden. Maar de vraag is,  welke zet je in en is in die situatie van belang.

 

De module werkt escalerend. Dat wil zeggen dat hoe verder iemand gaat in zijn negatief gedrag, hoe zwaarder de inzet wordt.

 

**Ook voor bedrijven**

Omgaan met lastig gedrag.

- een theorie dag in combinatie met rollenspel.

- een aantal dagdelen ( 1.5 uur) waarbij men fysiek met elkaar aan de slag gaat.

 

 

**Personal Training**

Er kan ook gekozen worden voor privé training.  Het is een intensieve, krachtige training die zeer effectief is. De trainingen worden aangepast aan jouw niveau met de volle 100 procent aandacht. Er wordt vooral aandacht besteed aan conditie, kracht en techniek. Zo wordt er gewerkt aan jouw haalbare doelen.

Maximaal tot 3 personen per training.

 

 

 

** Senioren Sport**

Het belang van sporten en bewegen voor senioren

 

Sporten en bewegen verbeteren de kwaliteit van leven van senioren op fysiek, geestelijk, mentaal en sociaal gebied. Sporten en bewegen verbetert de bloeddruk, vermindert de kans op aandoeningen als een te hoog cholesterol en diabetes  en zorgt voor meer mobiliteit. Daarnaast verbetert het de werking van het cognitieve vermogen en werkt het preventief tegen dementie. Het vergroten van het zelfvertrouwen, de zelfregie en de ervaren onafhankelijkheid en kwaliteit van leven. Door (nieuwe) contacten met andere mensen aan te gaan, wordt eenzaamheid tegengaan. Sporten en bewegen kunnen ernstige gezondheidsklachten voorkomen, waardoor mensen minder intensief gebruik hoeven te maken van gezondheidsvoorzieningen.

 

Wij Bieden U:

- Deskundige begeleiding

- Persoonlijke Training

- Aangepast aanbod

- Groepslessen

- Conditie Training

- Gezelschap

 

Vraag / informeer naar de mogelijkheden!